スケジュール＆ご予約
お知らせ
- 2021.05.26
- ６月スケジュールを掲載しました。
- 2021.04.29
- ５月スケジュールを掲載しました。
- 2021.03.16
- ３月・４月レッスンにつきまして※休業のお知らせ※
Instagramインスタグラム
Conceptコンセプト
『＆me』というスタジオ名の由来のひとつは、ヨガに出会えたこと、ヨガが繋いでくれた沢山のご縁への感謝の思いから付けさせていただきました。
少人数制でお一人お一人と丁寧に向き合いながらレッスンを行いますので、初めての方も、身体が硬いと感じる方も、お気軽にお越しください。
皆様のココロとカラダ、そして毎日がより健やかで輝くものになるお手伝いができれば幸いです。
Lessonレッスン
Menu
ハタヨガ
心と身体を整えていく基本のヨガ「ha」は太陽。「ta」は月。陰と陽でもあり、吸う息と吐く息でもある。
同じ源から生じた相反する２つのエネルギーを繋げ、バランスを整え調和させていきます。
朝ヨガ
太陽礼拝を中心に取り入れ、
身体をスッキリと目覚めさせるヨガ
リラックスヨガ
深い呼吸の中でじっくりと身体をほぐし、心と身体の緊張を解いていくヨガ
フローヨガ
呼吸と動きを連動させて、
止まらず流れるように動くヨガ
ピラティス
体幹を鍛えるエクササイズ
深層の筋肉から表層の筋肉まで左右のバランスを整えながら、全体的に鍛えていきます。
呼吸と動作に集中することにより、精神力の向上、自立神経も安定していきます。
リストラティブヨガ
プロップス（補助道具）に身体をゆだね、深いリラクゼーションを促し、心身に休息を与えるヨガ
語源はrestore（再生する,回復する）
Price
回数券について
回数券制となっております。利用シーンに合わせた枚数をお選びください。
回数券制 １ｔｈ
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１回券
¥2,000-
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２回券
¥3,700-
〈１レッスン ¥1,850-〉
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３回券
¥5,400-
〈１レッスン ¥1,800-〉
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５回券
¥8,500-
〈１レッスン ¥1,700-〉
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８回券
¥12,800-
〈１レッスン ¥1,600-〉
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12回券
¥18,000-
〈１レッスン ¥1,500-〉
プライベートレッスン 回数券２回分
グループレッスン、出張レッスン承ります。
※全て税込価格です。
※ご入会金無料・回数券に有効期限はございません。
Schedule & Reservationスケジュール＆ご予約
予約したいレッスンをクリックしてください。
受講されたいレッスンをクリックされますと予約フォームにジャンプしますので、必要事項をご記入の上、送信ください。
確認後、こちらから４８時間以内に、ご予約の可否等メールさせていただきます。
※４８時間以内に返信なき場合は、何かの不具合が生じている場合がございますので、お電話をお願いします。
※携帯メールの場合、PCからのメール受信拒否設定になっている場合がございますので「info@andme-yoga.com」からのメールが受け取れる設定に変更お願いします。
Studioスタジオ
歴史のある商店街の中にひっそりと佇むシンプルで清潔感のあるスタジオ。
完全予約制・少人数制の落ち着いた空間でヨガを楽しみ、忙しい日々の中で自分自身と向き合うひとときをお過ごしいただけます。
更衣室もございますので、お出掛け前やお仕事の後にもお気軽にご利用になれます。
マットや補助用具をご用意しておりますので、身軽にお越しくださいませ。
090-1002-3058
アクセス
〒794-0018愛媛県今治市本町1-2-6ライブタウン本町1F
駐車場のご案内
今治郵便局より北へ進み、辰の口公園の東側です。
Instructorインストラクター
Yoga Studio &me 代表 Hiroko
元々は趣味の一つとして始めたヨガでしたが、師から『ヨガとは生き方であり、人生である』ということを学び、日々実践し学び続けています。
- 全米ヨガアライアンスRYT200修了
- BESJピラティス指導者養成講座修了
- viola tricolor認定キッズヨガ20時間トレーニング講座修了
- リストラティブヨガ指導者養成講座修了
